Matcha i smoothie - super duet!
Szukasz pomysłu na zdrowy koktajl? Polecamy Smoothie z pyszną Matchą.
Bardzo często zdarza się, że przepisy na smoothie są skomplikowane i wymagają dużej ilości składników. Przeglądając internetowe przepisy można odrzucać dziesiątki fantastycznych kompozycji tylko dlatego, że wymagają użycia zbyt dużej ilości składników, których akurat nie mamy pod ręką.
Oczywiście takie koktajle również są świetne, jednak dbając o szybkie dostarczenie odpowiedniej porcji składników odżywczych warto skupić się na czymś prostszym. Powodem, dla którego warto ograniczyć liczbę składników jest znajdująca się w składzie herbata. Duża ilość dodatków może skutecznie zamaskować smak i aromat herbaty. Wszyscy miłośnicy herbaty na pewno docenią, gdy w składzie koktajlu odnajdą swój ulubiony smak.
Smoothie z matchą
Smoothie z matchą to nie tylko smaczny, ale również prosty w przygotowaniu napój. Wystarczy mieć do dyspozycji 5 składników i 5 minut wolnego czasu.
Podstawą koktajlu obok wysokogatunkowej matchy są zamarznięte banany. Sprawiają, że smoothie jest przyjemnie zimny i nadaje mu kremowego charakteru. Oczywiście można użyć tutaj świeżych bananów i mieszankę wzbogacić kilkoma kostkami lodu. Szpinak wzbogaca kompozycję swoimi wartościami odżywczymi i intensyfikuje zielony kolor. W koktajlu znajdziemy też świeży imbir.
Składniki:
- 1-2 garści szpinaku
- 2 zamrożone lub świeże banany
- 1 łyżka zielonej herbaty matcha
- 1 łyżka świeżego imbiru, obranego i mielonego
- 1 szklanka wody
Umieść wszystkie składniki w blenderze i mieszaj, aż dobrze połączą. Będziesz wiedział, że jest kompletny, gdy zobaczysz piękny zielony kolor!
Wlej do szklanki i ciesz się smakiem.
