Herbata a kalorie. Liczysz kalorie?
Filiżanka herbaty to zaledwie kilka kalorii. W zależności od producenta jest to na ogół 2-8 kcal.
Mowa oczywiście o herbatach bez dodatków. W zależności od dodatków wzrasta liczba kalorii.
Polecamy herbaty z naturalnymi dodatkami – zwłaszcza z owocami poddanymi procesowi liofilizacji, dzięki któremu owoce zachowują witaminy, naturalny aromat, kolor, smak świeżego owocu.
Oto kilka przykładów herbat z owocami poddanymi liofilizacji:
Kaloryczność herbaty wzrasta gdy posłodzimy ją cukrem! Używajcie miodu, ma mniej kalorii. Pamiętajcie jednak by skorzystać z właściwości miodu należy go dodać do letniego naparu herbaty – około 40 st. C. Nie masz ochoty na miód, to spróbuj: KSYLITOL lub STEWIĘ - to niskokaloryczne słodziki.
Osoby, które zwracają uwagę na kalorię, powinny wiedzieć, że herbaty wspierają procesy trawienne, a na przykład herbaty czerwone Pu Erh przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej.
