Całodzienna, wiosenna randka z herbata
Ach, wiosna! Latają motyle, kwiaty rozwijają swoje płatki, a świeże zapachy i jaskrawe kolory mieszają się w piękną fuzję. Żeby uczcić początek tego radosnego czasu, umawiamy się na randkę! Jeśli nie z ukochanym, to z przyjaciółką, albo po prostu spędźmy ten dzień przyjemnie same ze sobą. W tym artykule przedstawiamy Wam przepis na wspaniały, wiosenny dzień, wypełniony miłością do siebie, natury i świata.
Co będzie potrzebne?
- Wygodne buty! Bo jak tu cieszyć się światem, kiedy coś uwiera?
- Aparat fotograficzny (lub telefon z aparatem)
- Pojemny plecak lub torba, a w środku:
- Coś na słono – może być kanapka lub wiosenna sałatka z zielonym ogórkiem i rzodkiewką. Dla ambitnych polecamy przygotować cały kosz piknikowy!
- Na słodko – może ciastka z lokalnej cukierni?
- I najważniejsze: coś rozgrzewającego do picia, czyli termos wypełniony gorącą herbatą dobrej jakości
Jaki mamy plan?
*Pamiętajcie – ten plan to tylko nasza propozycja! Czujcie się wolni w zmienianiu go wedle swoich preferencji.
9:00 – dzień dobry! Szybkie śniadanie, prysznic i już – jesteśmy gotowi do drogi. Tylko nie zapomnijcie o szaliku i czapce! Chociaż wiosenne słońce już grzeje, to jednak poranki bywają chłodne.
10:00 – jedziemy! My wybieramy kierunek na okoliczne jezioro w lesie, ale możecie równie dobrze wybrać rzekę, a nawet miejski park. Wybieramy takie miejsce, w którym będziemy mogli znaleźć się wśród drzew, traw i kiełkujących kwiatów. A przede wszystkim, spokojnie odetchnąć świeżym powietrzem.
A co robimy w tym pięknym miejscu?
- Siadamy na ławce lub grubym kocu, wystawiamy twarz do słońca i po prostu oddychamy (można też medytować). Uzupełniamy niedobory witaminy D!
- Chodzimy i podziwiamy – czy jest coś piękniejszego od iskrzącej w wiosennym słońcu wody i poruszanych ciepłym wiatrem drzew?
- Szukamy oznak wiosny – kto znajdzie więcej, ten wygrywa! Gniazdo z jajami wśród trzcin, żwawy zająć, przebiśniegi, bazie i rozwijające się listki dębu czy leszczyny jak najbardziej się zaliczają.
- Jeśli kochacie naturę tak samo jak my, możecie zrobić dla niej coś dobrego: na przykład zasadzić w lesie sadzonki lokalnych drzew albo pozbierać śmieci.
- Robimy zdjęcia! Z tego dnia musi zostać pamiątka. Pamiętajcie też o opcji samowyzwalacza – takie grupowe zdjęcia są przecież najciekawsze!
- Pijemy pyszną, gorącą herbatę, jemy ciastka i rozmawiamy. W końcu mamy wokół siebie ciszę i możemy w pełni skupić się na partnerze czy przyjaciółce. Jeśli jesteście na spacerze sami – spróbujcie wsłuchać się w siebie. W takim przypadku można też poczytać wartościową książkę lub spisać myśli w dzienniku. Zwróćcie też uwagę na tematy, wokół których wędrują Wasze myśli – dobrze byłoby uwolnić się na moment od zmartwień. Spróbujcie mówić do siebie samych z miłością i akceptacją. Ten spacer to nie jest moment na wyrzucanie sobie słabej kondycji albo pomyłki w pracy. Doceńmy siebie i to, jak dobrze sobie radzimy.
Po południu, wracając do domu, polecamy Wam jeszcze zajechać do okolicznej gospody lub restauracji na solidny obiad i kawę. Po takim dniu należy Wam się dodatkowa rozgrzewka i uzupełnienie kalorii.
Życzymy Wam udanego spaceru!
